A incontinência urinária é uma condição que impacta profundamente a qualidade de vida de quem convive com ela. Mais comum do que se imagina, esse problema pode gerar constrangimento, insegurança e até o isolamento social. Mas, o que muitas pessoas não sabem, é que o problema tem tratamento — e o primeiro passo é entender as causas da incontinência urinária e buscar ajuda especializada.

O que é incontinência urinária

A incontinência urinária é definida como a perda involuntária de urina. Assim, ela pode variar desde pequenos escapes ocasionais até vazamentos mais intensos e frequentes. A condição pode afetar pessoas de diferentes idades, mas é mais comum em mulheres, especialmente após a gestação, na menopausa e na terceira idade.

Há diferentes tipos de incontinência, como a de esforço, de urgência, mista, por transbordamento, entre outras. Cada uma tem mecanismos e causas específicas, o que reforça a importância de uma avaliação individualizada.

Quais são os sintomas da incontinência urinária

A incontinência urinária pode se manifestar de formas variadas, dependendo de sua causa e do tipo. Os principais sinais e sintomas incluem:

• Escape de urina ao tossir, espirrar, rir ou fazer esforço físico
• Urgência súbita para urinar, com dificuldade de segurar
• Aumento da frequência urinária, inclusive durante a noite (noctúria)
• Sensação de esvaziamento incompleto da bexiga
• Vazamentos sem percepção prévia de vontade urinária

Assim, caso apresente esses sintomas com frequência, é importante buscar a avaliação de um ginecologista.

7 Causas da incontinência urinária

Trata-se de um problema que pode surgir a partir de uma combinação de fatores físicos, neurológicos e hormonais. Dessa forma, compreender as causas da incontinência urinária é fundamental para um diagnóstico preciso e para a escolha do tratamento mais adequado.

1. Enfraquecimento dos músculos do assoalho pélvico  

Os músculos do assoalho pélvico têm a função de sustentar órgãos como a bexiga, o útero e o reto. Assim, quando esses músculos estão enfraquecidos — algo comum após gestações, partos vaginais, envelhecimento ou sedentarismo — o controle da bexiga pode ser comprometido. Com isso, acontecem as perdas urinárias, principalmente em situações de esforço, como tossir, rir, espirrar ou levantar peso. O enfraquecimento muscular é uma das causas incontinência urinária de esforço.

2. Lesões neurológicas  

O funcionamento da bexiga depende de uma complexa comunicação entre cérebro, medula espinhal e nervos periféricos. Dessa forma, quando há uma lesão em alguma dessas estruturas — como em casos de AVC, esclerose múltipla, lesão medular ou neuropatia diabética — os sinais que controlam a micção podem ser prejudicados. Com isso, pode haver tanto dificuldade para segurar a urina quanto incapacidade de esvaziar completamente a bexiga, causando escapes involuntários.

3. Alterações hormonais  

Durante a menopausa, a queda dos níveis de estrogênio afeta diretamente a estrutura e a elasticidade dos tecidos da uretra e da bexiga. Consequentemente, a mucosa se torna mais fina, menos vascularizada e mais suscetível a infecções e irritações. Essas alterações são uma das causas da incontinência urinária, especialmente quando associadas a outros fatores como o enfraquecimento muscular. Em algumas mulheres, essa relação hormonal pode ser sutil, mas suficiente para desencadear os sintomas.

4. Problemas estruturais  

Alterações anatômicas ou lesões físicas também são uma das causas da incontinência urinária. Assim, prolapsos (como o da bexiga, chamado cistocele), cirurgias prévias pélvicas ou traumas obstétricos podem comprometer a posição e o funcionamento adequado da bexiga e da uretra. Afinal, são problemas estruturais que dificultam o fechamento da uretra, favorecendo perdas involuntárias de urina, especialmente em atividades que aumentam a pressão abdominal.

5. Obstruções do trato urinário  

Obstruções, como cálculos urinários ou tumores, podem impedir o fluxo normal de urina, aumentando a pressão dentro da bexiga. Isso pode levar a vazamentos involuntários ou à chamada incontinência por transbordamento, em que a bexiga fica tão cheia que a urina escapa sem controle. Em homens, o aumento da próstata é uma causa comum de obstrução, mas nas mulheres também pode ocorrer, especialmente em casos de tumores pélvicos.

6. Doenças crônicas  

Algumas doenças crônicas, como diabetes, podem afetar a função nervosa (neuropatia periférica), reduzindo a sensibilidade e o controle sobre a bexiga. Ainda, outras condições, como insuficiência cardíaca, podem causar retenção de líquidos durante o dia e aumento da diurese noturna, contribuindo para episódios de incontinência. Em resumo, a combinação de fatores metabólicos, musculares e neurológicos presentes em doenças crônicas faz com que esse grupo de pacientes tenha risco aumentado para o problema.

7. Hábitos de vida  

Estilo de vida e comportamentos diários também desempenham papel importante na saúde urinária. Por exemplo, o tabagismo está associado à tosse crônica, que aumenta a pressão abdominal e pode agravar a incontinência. A obesidade aumenta a pressão sobre a bexiga e os músculos pélvicos, favorecendo escapes urinários. Já o consumo excessivo de cafeína, álcool ou bebidas diuréticas pode estimular excessivamente a bexiga e piorar os sintomas. Dessa forma, mudanças simples nos hábitos podem ter impacto significativo na prevenção e no controle da condição.

Quais os tratamentos para incontinência urinária

O tratamento da incontinência urinária deve ser sempre individualizado, considerando o tipo de incontinência, sua causa, a gravidade dos sintomas e o impacto na qualidade de vida da paciente. Felizmente, existem diversas abordagens disponíveis — desde medidas comportamentais até intervenções cirúrgicas — que podem trazer alívio significativo ou até a resolução do problema, sempre lidando com as causas da incontinência urinária.

As principais opções de tratamento incluem:

Exercícios do assoalho pélvico (exercícios de Kegel)

Fortalecem os músculos responsáveis por controlar a saída da urina, sendo especialmente eficazes em casos de incontinência de esforço. No entanto, devem ser realizados de forma orientada para garantir bons resultados.

Laser vaginal

O tratamento com laser vaginal é uma tecnologia minimamente invasiva que estimula a produção de colágeno na mucosa vaginal e nas estruturas de sustentação do canal uretral. Ele promove melhora na tonicidade local e pode ser especialmente eficaz nos casos leves a moderados de incontinência urinária de esforço, além de contribuir para a saúde íntima da mulher durante a menopausa.

Mudanças no estilo de vida

Reduzir o consumo de cafeína e álcool, parar de fumar, perder peso e tratar constipações crônicas são medidas simples que podem melhorar muito os sintomas.

Treinamento da bexiga

São técnicas que ajudam a reeducar os intervalos entre as micções e a controlar melhor a urgência urinária.

Medicações

Existem medicamentos que atuam diretamente na bexiga, reduzindo as contrações involuntárias ou ajudando no fortalecimento do esfíncter urinário, dependendo do tipo de incontinência.

Dispositivos e suportes

Em alguns casos, o uso de pessários (dispositivos colocados na vagina para sustentar a bexiga) ou tampões uretrais pode ser indicado como solução temporária ou complementar.

Cirurgia

Indicada quando os tratamentos conservadores não são suficientes. Assim, procedimentos como o sling (uma espécie de faixa que sustenta a uretra) têm bons resultados, especialmente em casos de incontinência de esforço.

Nada de sofrer em silêncio

A incontinência urinária pode ser um desafio desconfortável e, muitas vezes, silencioso. No entanto, é importante lembrar que existe tratamento e que ninguém precisa conviver com esse incômodo sem ajuda. Dessa forma, procurar um ginecologista é o primeiro passo para entender a origem do problema e escolher, juntos, o caminho mais eficaz para retomar o bem-estar e a autonomia no dia a dia.

Tem mais dúvidas sobre as causas da incontinência urinária? No meu Instagram (@dr.rodrigoferrarese) respondo dúvidas diariamente =)

Um beijo,
Dr. Rodrigo Ferrarese
Ginecologista e obstetra
CRMSP 149403
RQE 70017