É importante começar explicando que o desejo sexual feminino flutua naturalmente ao longo dos anos. Altos e baixos geralmente coincidem com o início ou fim de uma “fase”, podendo ser desde o término de um relacionamento até questões como gravidez, menopausa ou doença. Alguns medicamentos usados para transtornos de humor também podem causar falta de libido na mulher.

A pergunta a ser feita, antes de se preocupar, é: estou bem assim ou esta falta de libido me incomoda? Porque algumas mulheres estão felizes sem sexo e tudo bem. Agora, se há um incômodo por causa da falta de libido ou diminuição do desejo sexual, há mudanças no estilo de vida e outros tratamentos que podem ajudá-la a recuperar a disposição de antes.

O que é libido?

A  libido é o desejo geral de um indivíduo por sexo. Varia de pessoa para pessoa e ao longo da vida. É difícil definir o que significa ter uma libido saudável e “normal”. Não tem nada a ver com a frequência com que uma pessoa faz sexo. Em vez disso, envolve seu interesse em sexo, pensamentos sobre o assunto e fantasias eróticas.

O que é ter baixa libido, afinal?

A libido – ou o interesse de uma pessoa por sexo – é influenciada por diversos fatores:

• Saúde física
• Saúde mental
• Relacionamentos
• Crenças culturais e religiosas

É comum experimentar baixo desejo sexual na menopausa e com o envelhecimento. Mas as alterações hormonais em outros momentos da vida – como no puerpério – também podem causar falta de libido na mulher, assim como doenças, medicamentos, conflitos no relacionamento e estresse relacionado ao trabalho.

Sintomas da falta de libido nas mulheres

Se você acha que está com baixa libido, saiba que não está sozinha. Estudos mostraram que cerca de uma em cada três mulheres experimentam baixo desejo sexual. Os principais sintomas são:

• Pouco ou nenhum interesse em todos os tipos de atividade sexual, incluindo masturbação
• Poucos ou nenhum pensamento sexual e fantasias eróticas
• Dificuldade em iniciar o sexo
• Encontra pouco ou nenhum prazer ao fazer sexo.

Quais as causas da falta de libido nas mulheres?

O desejo por sexo é baseado em uma interação complexa de muitas coisas que afetam a intimidade, incluindo bem-estar físico e emocional, experiências, crenças, estilo de vida e seu relacionamento atual. Assim, se você está enfrentando um problema em qualquer uma dessas áreas, isso pode afetar sua libido.

Causas físicas

Uma ampla gama de doenças, mudanças físicas e medicamentos podem causar falta de libido nas mulheres, incluindo:

• Problemas sexuais: Dor durante o sexo ou impossibilidade de atingir o orgasmo pode resultar em falta de libido na mulher.
• Doenças médicas: Muitas doenças não sexuais podem afetar o desejo sexual, incluindo artrite, câncer, diabetes, pressão alta, doença arterial coronariana e doenças neurológicas.
• Medicamentos: Certos medicamentos prescritos, especialmente antidepressivos chamados Inibidores seletivos de recaptação de serotonina (ISRSs), são conhecidos por contribuir para a falta de libido na mulher ou no homem.
• Uso de substâncias: Excesso de substâncias como álcool e tabaco, além de drogas ilícitas, pode diminuir a excitação, prejudicando o desejo sexual.
• Fadiga: A exaustão por cuidar de crianças pequenas, pais idosos ou um trabalho esgotante pode contribuir para o baixo desejo sexual. A fadiga por doença ou cirurgia também pode desempenhar um papel na falta de libido na mulher.

Alterações hormonais

Mudanças nos níveis hormonais podem alterar seu desejo por sexo. Isso pode ocorrer durante:

– Menopausa
É raro que os efeitos da queda dos níveis de estrogênio na menopausa não afetem a vida sexual de uma mulher. Além disso, ondas de calor, suores noturnos e mudanças de humor impactam no seu bem-estar geral, o que também contribui para a redução do seu interesse por sexo. 

A falta de libido na mulher é apenas um aspecto de como o prazer sexual pode mudar na menopausa. Existem outras mudanças físicas na mesma época que podem afetar a forma como o sexo é experimentado, como:

• Ressecamento vaginal, ardor e irritação
• Lubrificação deficiente durante o sexo

A combinação de baixo desejo sexual e relações desconfortáveis ou dolorosas acaba transformando o sexo em uma experiência longe de prazerosa nessa época da vida. Isso, por sua vez, contribui ainda mais para que haja uma falta de libido na mulher.

– Gravidez e amamentação

As mudanças hormonais durante a gravidez, logo após o nascimento do bebê e durante a amamentação podem prejudicar o desejo sexual. Fadiga, mudanças na imagem corporal e as pressões da gravidez ou de cuidar de um novo bebê também podem contribuir para uma falta de libido na mulher.

Causas psicológicas

Seu estado de espírito pode afetar seu desejo sexual. Existem muitas causas psicológicas de baixo desejo sexual, incluindo:

• Problemas de saúde mental, como ansiedade ou depressão
• Estresse, como estresse financeiro ou estresse no trabalho
• Imagem corporal ruim
• Baixa auto-estima
• História de abuso físico ou sexual
• Experiências sexuais negativas anteriores
• Problemas no relacionamento

Para muitas mulheres, a proximidade emocional é um prelúdio essencial para a intimidade sexual. Portanto, problemas em seu relacionamento podem ser um fator importante no baixo desejo sexual. A falta de libido na mulher geralmente é resultado de problemas contínuos, como:

• Falta de conexão com o parceiro ou parceira
• Conflitos ou brigas não resolvidos
• Má comunicação de necessidades e preferências sexuais
• Problemas de confiança

O chamado transtorno de disfunção sexual pode ser diagnosticado quando os sintomas estão presentes por mais de 6 meses e causam sofrimento significativo. Isso quer dizer que, se a redução ou ausência do desejo, interesse, excitação ou orgasmo não incomoda a mulher, então não há transtorno ou problema. 

Uma mulher não precisa se encaixar neste diagnóstico, no entanto, para procurar e tentar “restaurar” sua libido. Ao falar com o seu ginecologista, ele poderá ajudá-la a entender as razões pelas quais seu desejo sexual não é tão alto quanto você gostaria. Para isso, além de fazer perguntas sobre seu histórico médico e sexual, ele pode pedir:

Um exame pélvico: para verificar se há sinais de alterações físicas que contribuem para o baixo desejo sexual, como afinamento dos tecidos genitais, secura vaginal ou pontos que desencadeiam a dor.

Exames de sangue: para analisar os níveis hormonais e verificar se há problemas de tireóide, diabetes, colesterol alto e distúrbios hepáticos.

Conversa com um especialista: um terapeuta sexual pode avaliar melhor os fatores emocionais e de relacionamento que podem causar falta de libido nas mulheres.

Quais os tratamentos para falta de libido nas mulheres?

A chave para tratar eficazmente a baixa libido é identificar a causa. Em muitos casos, uma combinação de abordagens pode ser necessária para aumentar o desejo sexual.

Mudanças de estilo de vida: Certos hábitos podem contribuir para a baixa libido, como sedentarismo, tabagismo e abuso de álcool. Abordar esses problemas pode melhorar sua energia e interesse sexual. 

Terapia Comportamental: Um terapeuta especializado em questões sexuais pode ajudar você e seu parceiro ou parceira a identificar as fontes emocionais da baixa libido. Esse especialista também pode oferecer dicas práticas para aumentar o desejo e o prazer sexual no dia a dia.

Medicação para baixa libido: Quando se trata de opções de tratamento, algumas mulheres podem se beneficiar de medicamentos prescritos. Os medicamentos são uma opção para pacientes que continuam angustiadas com a falta de desejo sexual, mesmo depois de tratadas as causas reversíveis de baixa libido e apesar de fazer mudanças positivas no estilo de vida.

Caso tenha ficado alguma dúvida sobre o tema, deixe um comentário ou, caso tenha alguma questão, me siga no Instagram (@dr.rodrigoferrarese). Lá respondo perguntas sobre diversos assuntos, diariamente. 

Um beijo,
Dr. Rodrigo Ferrarese
Ginecologista e obstetra
CRMSP 149403
RQE 70017